Detaylı bilgi için olabahis adresini ziyaret edebilirsiniz.
Sağlığınızı korumak için atacağınız adımlar nelerdir? Günümüzde sıklıkla göz ardı edilen bir konu olsa da, tıbbın en önemli unsurlarından biri olan koruyucu sağlık uygulamaları oldukça kritik öneme sahiptir. Hekimlerin, hastalıkları tedavi etmekten ziyade, bu hastalıkların oluşumunu önlemek üzerine daha fazla çaba göstermeleri gerekmektedir. Ne yazık ki, modern tıbbın sunduğu teknolojik ve farmakolojik ilerlemelere rağmen, hem akut hem de kronik hastalıkların prevalansı her geçen gün artış göstermektedir. Sağlık Bakanlığı’nın verilerine göre Türkiye’de 15 milyon kişi hipertansiyon, yaklaşık 10 milyon kişi ise diyabet ve depresyon sorunlarıyla mücadele etmektedir. Çevrenizdeki pek çok insan bir sağlık problemi yaşıyor gibi görünüyor.
Kadınların ortalama menopoz yaşı giderek düşerken, osteoporoz ilaçları adeta her kadının günlük yaşamında kullanmaya alıştığı bir durum haline gelmiştir. Ülkemizde her yıl kanser nedeniyle hayatını kaybeden birey sayısı 50.000’i bulmaktadır. Antidepresan kullanma yaşı ise ilkokul çağlarına kadar inmiştir… Peki bunun nedenleri neler? İnsan doğasına aykırı şartlarda yaşamamız, biyolojimiz üzerinde kanıtlanmış olumsuz etkileri olmasına rağmen klorlu su tüketimimiz ve topraktan uzak durmamız gibi faktörler bunun başında geliyor. Hızlı yaşam tarzımız yüzünden yürümeyi unuttuk ve asansörler sayesinde merdiven çıkmak lüks haline geldi.
Stres de artık hayatımızın ayrılmaz bir parçası olmuş durumda. Sürekli bir yarış içindeyiz; başarı baskısı altında kendimizi aşırı zorlayarak sürekli birinci olmaya çalışıyoruz. Yıldızlı karneler elde etme isteği, oyun oynamayı unutmamızla sonuçlanıyor… Bu noktada farkına varmamız gereken önemli bir gerçek var: “İnsan, psikososyal bir varlıktır.” Sadece biyolojik yönleriyle değerlendirilmesi durumunda insan kavramından uzaklaşmış oluruz. Bu bakış açısıyla yapılan tedaviler de sadece mekanik ve ruhsuz hale gelir.
Burada tıbbın anlamı genişliyor; doğal yöntemlerle bile olsa “şu bitkiyi kaynatıp iç” şeklindeki önerileri kabul edilebilir bulmuyorum. Örneğin, yüksek gerilim hattının yanında yaşayan bir çocuğun epilepsi sorununun nasıl çözülebileceği açıktır; bu çocuk o evden uzaklaştırılmadığı sürece tedaviye ulaşamaz. Peki çözüm yollarımız neler olmalı? Her şey ilk adımla başlar… Hepimizin farklı şekillerde atabileceği pek çok adım mevcut.
Örneğin ilkokula giden çocuğunuza cep telefonu almayı reddedebilirsiniz… Pazarda alışveriş yaparken göz alıcı ürünler yerine daha az çekici fakat sağlıklı seçenekleri tercih edebilirsiniz… Arabanızı evinizden biraz uzakta park etmek veya iş dönüşünde birkaç durak önce inip yürümek gibi basit değişiklikler yapabilirsiniz… Baş ağrınız olduğunda ağrı kesicilere yönelmek yerine doğal çözümleri tercih edebilirsiniz… Gribal enfeksiyona yakalandığınızda antibiyotik yerine bitkisel çaylardan yararlanabilirsiniz… Uyumadan önce uyku ilaçları yerine doğal yöntemlere yönelerek rahatlayabilirsiniz…
Unutmayalım ki her şey ilk adımla başlar; bu yolda atılacak ilk adımlar, sağlığınızı koruma çabanızda büyük fark yaratacaktır.
Güncel erişim için olabahis giriş sayfasını inceleyebilirsiniz.
